हम हमेशा यही सुनते है की पानी का अधिक से अधिक सेवन करना चाहिए । जिससे सेहत को बहुत फायदा होता है ।लेकिन कई बार पानी पीना भी डाल सकता है खतरे में । पर आपको बता दे की पानी हमारे सेहत के लिए जभी लाभदायक है जब हम इसका सेवन सही तरीके से करे । गलत तरीके से पानी पीना हमारे सेहत को नुक्सान पंहुचा सकता है । आइये जानते है पानी पीने के कौन से तरीके हमे खतरे में डाल सकते है।
1 – कई लोग ज्यादातर पानी खड़े खड़े ही पानी पीते है पर आपको बता दे की हमेशा पानी बैठ के पीना चाहिए । क्योकि खड़े होके पानी पिने से पानी सीधे हमारे पेट में खाने की नली की दीवार पर जाकर गिरता है जिसके कारण पेट के आस पास के अंगो को नुक्सान पहुंच सकता है ।

2 -अगर आप खड़े खड़े ही पानी का सेवन करते है तो इससे आपके जॉइंट्स में मौजूद कैल्सियम का बैलेंस बिगड़ जाता है जिसके कारण जोड़ो में दर्द की समस्या हो सकती है ।

3 -अगर आप खड़े होके पानी पीते है तो इससे पानी किडनी से बिना छने ही निकल जाता है जिससे किडनी और दिल से जुड़े बिमारी होने का खतरा हो सकता है।